Núcleo de Arte
Fotográfica

Escola de fotografia
Maricá - RJ

Autoestima

Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma, é a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, se confiamos em nós mesmos e se reconhecemos o nosso valor.

1. Autoaceitação: Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa.
2. Autoconfiança: Diz respeito a uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho.

3. Competência social: É a experiência de ser capaz de fazer contatos. Isso inclui saber lidar com outras pessoas

Melhore sua Autoestima

1. Elimine a culpa
2. Não se compare com os outros
3. Não generalize suas experiências
4. Confie em si mesmo
5. Seja mais compassivo com seus erros